Een hooggevoelig iemand wordt ook wel hoogsensitief genoemd. (HSP)
Ongeveer één op de vijf mensen is hooggevoelig en de meeste hoogsensitieve mensen worstelen met hun hooggevoeligheid.
Door de dag heen doen we indrukken op en staan we bloot aan verschillende prikkels: geuren, smaken, geluiden, bewegingen, kleuren, sferen, enz … Deze nemen we vaak onbewust met onze zintuigen op. Hooggevoelige mensen hebben meer tijd nodig om deze prikkels te verwerken dan een minder gevoelig iemand.
Als zij teveel prikkels opnemen worden ze overprikkeld, in dat geval trekken zij zich zichzelf het beste terug. Dikwijls hebben ze het niet in de gaten of krijgen de kans niet om zich terug te trekken, als gevolg daarvan raken ze over hun toeren en/of zijn ze geïrriteerd.
Hooggevoelige mensen zijn gevoelig voor de emoties van anderen. Zij kunnen zich heel gemakkelijk in de schoenen verplaatsen van een ander, maar nemen ook snel die emoties over. Deze terug afschudden is niet altijd evident. Soms worden zij letterlijk leeggezogen door de andere.
En alsof dat nog niet genoeg is, kunnen de eigen emoties ook heel intens zijn. Hoogsensitieve mensen worden sinds hun kind jaren aanzien als “reactief of emotioneel”. Als hooggevoelig iemand weet je dikwijls niet eens waarom je voelt wat je voelt, alleen dat alles wat je voelt vrij intens is. Daarom reageren zij ook vaak anders dan dat ze zouden willen, als de emoties de overhand nemen.
Hoogsensitieve mensen hebben oog voor details en een oog voor anderen, het liefste willen ze dat iedereen gewoon gelukkig is. Daardoor stellen zij zich dienstbaar voor anderen, zelfs indien zij zich moeten wegcijferen om er voor een ander te zijn.
Hun hooggevoeligheid kan door HSP’ers als iets negatiefs beschouwd worden omdat zij vaak niet kunnen doen wat een minder gevoelig iemand doet. Wanneer zij hun eigen noden en behoeften kennen en naar hun lichaam luisteren, kan hoogsensitiviteit een mooie gave zijn met heel wat positieve eigenschappen.
Zo zijn zij beter in het signaleren van fouten en dus ook in het vermijden ervan.
Zij nemen hun verantwoordelijkheid op hun werk en merken meestal hard.
Zij kunnen zich goed concentreren wanneer ze door niets of niemand worden afgeleid.
Zij merken kleine nuanceverschillen op in allerlei warnemingen, zoals kleuren, kleding of sfeer.
Zij verwerken vele dingen op een dieper niveau als dan een doorsnee persoon.
Buiten mensen, voelen zij ook planten en dieren heel goed aan.
Zij denken vaak na over de diepere zin van het leven.
Hooggevoeligheid wordt in onze maatschappij niet altijd begrepen. Een kind met HSP heeft er meer baat bij dat de ouders hem of haar leren omgaan met hun eigen behoeftes en noden en vooral wetende dat hooggevoeligheid geen ziekte is. Een kind dat zijn hoogsensitiviteit niet mag uiten gaat deze proberen uitschakelen of camoufleren uit uit overlevingsdrang. Dat blijft ook voor volwassen hoogsensitieve mensen gelden. Zij werden immers op zulke wijze geconditioneerd in hun gedrag op jonge leeftijd en dat patroon is heel moeilijk te doorbreken.
Hooggevoelige mensen zijn heel creatief, zorgzaam en meelevend. Zij krijgen heel snel inzicht in een situatie waardoor ze in staat zijn op oplossingen aan te bieden bij problemen. Ze hebben een sterk ontwikkelde intuïtie en tonen veel interesse en inzicht in spirituele zaken.
Grote groepen mensen zorgen voor veel prikkels, drukte en sociale gebeurtenissen gaan zij liever uit de weg.
Herken jij jezelf in bovenstaande en weet je niet hoe je met jouw hooggevoeligheid om moet gaan, of ben je op zoek naar hulpmiddelen bij overprikkeling?
Dan help ik jou graag op dit pad om terug harmonie te vinden binnenin jezelf.